Atelier /rencontre Alimentation Santé Durable

Les Ateliers Nutrition Santé Durable

Je vous propose des ateliers pédagogiques durant lesquels vous pourrez intégrer de nouvelles attitudes nutritionnelles et devenir acteur de votre santé au fil des ateliers. Vous pourrez ainsi optimiser votre état de santé et prévenir certaines maladies. Ces ateliers ont pour vocation de vous donner les outils nécessaires pour vous aider à mettre en place des transformations pour une vitalité maximale. Au fil de nos rencontres, vous améliorerez vos performances intellectuelles et physiques, vous boosterez votre énergie, vos défenses immunitaires, vous augmenterez votre capital santé et votre bien-être physique et mental.

 

Nous avons de plus en plus conscience des effets délétères de l’alimentation moderne sur notre santé. Il est donc plus que grand temps de revoir nos habitudes alimentaires, apprendre à consommer différemment. Mais revoir son alimentation prend du temps, car il est nécessaire d’intégrer ces changements progressivement.

  • Vous souhaitez un accompagnement pour un changement durable, pour une vie meilleure, pour plus de vitalité, plus de santé et plus d’énergie tout en faisant des choix sensés pour la planète ?

  • Vous avez besoin d’un encadrement régulier en nutrition et en hygiène de vie pour vous fixer des objectifs personnels et petit à petit mettre en place des changements durables dans vos habitudes de vie et celle de votre famille ?

 


 

Adoptons l'I.N.® attitude...c’est faire le bon choix pour soi et sa famille!

Le WCRF (fonds mondial de recherche sur le cancer) et l’OMS (l'Organisation Mondiale de la santé) estiment que 35 % de tous les cancers pourraient être évités en changeant simplement quelques aspects de notre alimentation quotidienne : plus de végétaux, moins de sel et moins de viande, moins de sucre…

 

L'objectif des ateliers

Ces ateliers ont pour vocation de vous donner les outils nécessaires pour vous aider à mettre en place des transformations pour une vitalité maximale.

Au fil de nos rencontres, vous améliorerez vos performances intellectuelles et physiques, vous boosterez votre énergie, vos défenses immunitaires, vous augmenterez votre capital santé et votre bien-être physique et mental.

Comment ?

Des séances d’1 heure 30, en petit groupe, régulièrement, une fois par mois, avec plusieurs dates possibles, dans différents lieux.

Vous recevrez après chaque rencontre un support récapitulatif ainsi que des fiches conseils, des recettes.

Les différents ateliers proposés

Comment mettre en place une alimentation santé durable ?

Un atelier théorique de 2 heures en nutrition santé durable pour vous aider dans votre quotidien    Nous aborderons ensemble : Comment faire les bons choix alimentaires ? Comment composer ses assiettes ? Les astuces pour gagner du temps Les idées de recettes santé faciles Comment cuisiner santé durable ? modes de cuisson ...

« Le petit déjeuner, un repas de roi » !

  « Le petit déjeuner, un repas de roi » !   Comprendre pourquoi le petit déjeuner est un élément clé pour votre santé. Apprendre à faire les bons choix au petit déjeuner, à apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement du cerveau et pour une vitalité optimale !   Cet atelier ...

La chronobiologie nutritionnelle

La chronobiologie alimentaire est essentielle à notre bien-être physique et psychique. C'est apporter les nutriments dont notre corps a besoin au bon moment de la journée. Notre organisme n'a en effet pas le même fonctionnement le matin au réveil que dans la soirée par exemple. Comment mettre en ...

Vous souhaitez un accompagnement pour un changement durable, pour une vie meilleure, pour plus de vitalité, plus de santé et plus d’énergie ?

Vous avez besoin d’un encadrement régulier en nutrition et en hygiène de vie pour vous fixer des objectifs personnels et progressivement mettre en place des changements durables dans vos habitudes de vie et celle de votre famille ?

Alors ne cherchez plus ! Venez participer aux ateliers  !

Les programmes pourront être adaptés en fonction des nécessités pédagogiques.

Si vous êtes intéressé(e) par un atelier, je vous invite à me contacter pour connaître les prochaines dates ou pour que nous en organisions un ensemble ! 

Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter pour recevoir les dates des prochains ateliers ainsi que toutes les actualités et articles de Solutions Nutrition.

Venez me rejoindre !

Prêt pour les ateliers nutrition santé ?

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