Un moment convivial, agréable, simple et à la fois riche en émotions !
VOUS AVEZ BESOIN D'APPRENDRE À VIVRE SEREINEMENT AVEC VOS EMOTIONS "
Vous vous sentez parfois énervé, à fleur de peau, en cogitation avant de dormir, voire "tout le temps", relationnel parfois compliqué, en retrait, en conflits parents - enfants ...
Alors oui, nous nous sentons parfois dépassés par nos réactions émotionnelles et avons l'impression de les subir.
Il est alors important d'accueillir son émotion, trouver le moyen d'en extérioriser le trop plein, se rendre disponible pour comprendre ce qui se passe et aller au delà de l'émotion pour retrouver l'apaisement avec soi et les autres. Mais comment faire...
-> Nous vous proposons de le découvrir à travers cet Atelier de 2 heures co animé par Anne Gossot et Florence Despréaux (Ostéopathe - posturologue, Sophrologue et praticienne en psycho pédagogie positive)
-> s'approprier les exercices, écouter son corps, ses limites, et ses ressentis, vivre un moment de joie et de bienveillance et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre avec ses émotions et le stress dans son quotidien.
