Programme d'atelier en 6 séances

Un engagement pour l’ensemble des séances est requis pour s’approprier la méthode et garantir la progression de chacun (possibilité de paiement échelonné). Vous pourrez vous engager à l’issue de la première séance.

 

Séance 1: aller de l'avant

 

"Je pars du bon pieds"

"Je suis souple sur mes appuis"

"Je m'active facilement vers mes nouveaux projets"

"Je me respecte en toute situation"

"Je donne vie à mes envies"

 

Séance 2: Bouger sa base

 

"Je suis stable même en dynamique"

"Je surmonte les défis avec joie"

"Je m'ouvre à l'inconnu"

"Je m'enracine facilement" "Je suis stable à chacun de mes pas"

 

Séance 3 : Connecter son centre

"Je me libère sereinement de mes peurs et de mes doutes"

"Je suis attentif à mes besoins"

"Je respire pleinement"

"Je prends conscience et je fais circuler mes émotions"

"Je m'ouvre à de nouvelles expériences"

 

Séance 4 : Dorloter son dos

"Je suis souple"

"Je suis soutenu dans la vie"

"Je me libère du passé"

"Je prends soin de moi"

"Je m'allège de l'inutile"

 

Séance 5 : énergiser ses extrémités,

"Je lâche prise"

"Je libère ma créativité"

"Je sui plein(e) de ressources"

"Je m'attends au meilleur ajourd'hui"

"Je suis bien épaulé dans ma vie"

 

Séance 6 : faire face,

"Je suis ouvert aux nouvelles solutions"

"J'intègre aisément les nouvelles informations"

"Je m'exprime avec clarté et douceur"

"J'explore ma vie avec un nouvel oeil"