Senlis

03 65 98 05 07

Pierrefonds

03 44 85 84 81

Senlis

03 65 98 05 07

 

Pierrefonds

03 44 85 84 81

 
 
 

Exercices

Exercices pratiques

Etirement au travail

Pour une pause détente, effectuer une fois chaque étirement de la série. En cas de longues journées et en prévention des douleurs et des TMS, effectuer 2 ou 3 fois chaque étirement de la série.

Sciatique

Heureusement, la grande majorité des sciatiques disparaissent spontanément avec le temps et il existe des exercices pour les soulager et éviter leur réapparition.

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