La chronobiologie nutritionnelle

La chronobiologie alimentaire est essentielle à notre bien-être physique et psychique.

C’est apporter les nutriments dont notre corps a besoin au bon moment de la journée. Notre organisme n’a en effet pas le même fonctionnement le matin au réveil que dans la soirée par exemple.

Comment mettre en place vos repas sur la journée ?

Que manger au petit-déjeuner ? au dîner ?

Devons nous faire des collations ?

Comment répartir les aliments à chaque repas ?

Cet atelier sera animé par Anne Baczyk Gossot

consultante en alimentation santé durable, infirmière, ostéopathe, posturologue, réflexes archaïques...

Anne vous donnera les clés d’une nouvelle nutrition santé pour vous sentir mieux dans votre corps.

L’atelier se déroule

dans un lieu convivial en petit groupe pour favoriser les échanges.

Un support papier récapitulatif de l’atelier vous sera offert.

durée : 1 heure.

Vous pouvez dès à présent payer votre place en ligne ci-dessous

ou

faire une réservation (obligatoire).