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Anne Baczyk Gossot, ostéopathe
 
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Quelques caractéristiques d’un hypersensible

hypersensibilité- haut potentiel

Quelques caractéristiques d’un hypersensible

 

Bien évidemment, tout hypersensible a sa propre éducation, sa propre expérience et ses propres valeurs. Ainsi, il transporte avec lui son propre bagage de vie. De ce fait, cela l'invite à être et à penser différemment, comme tout être humain particulièrement sensible ou pas. Néanmoins, beaucoup de similitudes dans la manière de ressentir les choses existent. Leur fonctionnement reste identique.

Empathique (facilement touché par l'humeur et l'émotion d'autrui avant même qu'on lui adresse la parole; capacité de détecter le sentiment que l'autre dissimule ou ressent. Nous sommes conscients des besoins d'autrui, alors que ce dernier n'a peut-être même pas conscience de son propre besoin). Caractéristique qui invite la personne à être particulièrement tolérant et patient.

« J'ai rencontré une dame que je n'avais pas vue depuis un certain temps. Sans même lui parler, j'ai ressenti quelque chose de très positif qui émanait d'elle. Je lui en ai fait part dès les premiers mots échangés. Elle m'a répondu avoir vu son mari le jour précédant, ce qui l'a rendu particulièrement heureuse (les occasions sont rares car il est en EMS). »

S'investisse différemment dans les relations tant amicale qu'amoureuse, ainsi qu'aux relations sexuelles car les sensations sont plus fortement ressenties.
Intuitif
Consciencieux, perfectionniste (impossible de lâcher prise tant que sa tâche n'est pas terminée)
Fort sens de l'imagination, tendance à exagérer les faits
Très créatif, sens profond pour l'artistique
Déterminé
Se pose beaucoup de questions, grande capacité d'introspection
Capacité d'analyser ce qui l'entoure et d'en saisir les différentes facettes
A besoin de temps pour répondre et besoin d'un espace-temps pour la réflexion
Cauchemars récurrents, les émotions à l'intérieur du rêve sont vécus sans contrôle. Ainsi, les rêves sont vécus intensément et ils paraissent tellement vrai.
Insomnie; trop fatigué pour s'endormir

« Journée de travail intense, suivie d'un souper avec quelques amis, accompagné d'un verre ou deux d'alcool. Rires et discussions sont de la partie. Épuisée, je rentre pour me coucher mais impossible pour moi de dormir. Je garde les yeux grands ouverts. »

Curieux, aime découvrir
Rien ne lui échappe, même pas le plus petit détail, ce qui l'invite à instiguer

« Je vois une mouche sur la vitre qui tourne en rond désespérément alors que je suis dans un restaurant. »

Porte un intérêt particulier à la spiritualité et à la psychologie

« Si on pense à ne pas penser, nous savons que nous pensons. »

Émotions fortement ressenties et extériorisées, colère, joie, tristesse, peur, dégoût, amour et surprise

« Au travail, il m'arrive fréquemment de me cacher pour pleurer. »

Réactions violentes

« Je suppose que c'est une marque d'appréciation : mes collègues ont tendance à me faire une tape dans le dos pour me saluer. Ce geste m'est profondément insupportable par son effet de surprise, et en plus il m'est douloureux. Autant vous dire que je n'apprécie pas et que je réagis defaçon excessive tant dans la gestuelle que verbalement, réaction certainement incomprise par les tierces personnes »

Capacité de très grande concentration
Dans l'ennui est facilement distrait
Méfiant et prudent
Introverti (70%) ou extraverti (30%)
Solitaire
A la fois vulnérable et très fort
Submergé d'idées

Particulièrement sensible (les cinq sens)

  • aux bruits, aux sons ( machine à café, TV, radio, etc.),
  • aux odeurs (pollution, restaurants, excréments dans la rue, etc.),
  • aux lumières, aux couleurs (dans un magasin, au travail, coucher de soleil, etc.),
  • aux produits chimiques, au goût (nourriture),
  • au toucher (une tape dans le dos par surprise : insupportable),
  • ainsi qu'aux produits de nettoyage, à la foule (centre commercial, ville, etc.),
  • aux stimulants (caféine, alcool, drogue douce ou forte).

« La machine à café. Quelle angoisse de l'entendre fonctionner tous les matins (alors que je n'en bois pas). Je n'ai pas commencé ma journée que je suis déjà irritée. »

« le centre commercial, une véritable torture. Ces rayons qui défilent à l'infini donnant la sensation de se retrouver dans un labyrinthe sans possibilité de sortie. Ces milliers de produits, de formes, de couleurs qui percutent mon cerveau qui me fait perdre le nord. Sans compter la musique qui est à peine perceptible pour les autres mais que moi j'entends très bien. Mais encore, la foule constituée d'individus dont je perçois chaque sensation, humeur. Les lumières qui me brûlent les rétines alors qu'elles sont présentes pour mettre en avant les produits. Sans compter le plafond bien bas avec un manque d'air crucial qui donne la sensation d'étouffer. Imaginez le temps de récupération qu'il me faut après une telle activité ! Pas étonnant que certaines personnes fassent un malaise (y compris moi). »

Plutôt hyperactif, un besoin constant de bouger
Manque de confiance en soi, de la difficulté à poser ses limites

« Je me sens mal-à-l'aise dans les lieux où se retrouvent les 80% des gens qui ne sont pas comme moi. »

Fort sentiment de culpabilité

« Je me remets tout le temps en question et je me culpabilise pour tout et même pour rien. »

Perd ses moyens lorsqu'il se sent observé
N'aime pas le commérage
N'aime pas les situations de stress
N'aime pas les stéréotypes

« Je ne suis pas les autres, je suis moi. »

A besoin de se retirer et d'avoir du calme
Doué dans son travail, souvent manque de reconnaissance
Ne supporte pas l'injustice et le manque de respect d'autrui

« Je m'entoure de gens qui respectent la nature, les animaux et surtout qui ont du respect pour eux-mêmes.Cependant, je vis des émotions très fortes face à l'injustice et à la souffrance (principalement animale. »

Manque de concentration

Extrêmement gentils, ils sont la proie :

  • aux manipulateurs, 3% de la population
  • aux groupes de copains à l'école
  • aux collègues sur le lieu de travail

Et vous?


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